ホルモンバランスの重要性

ムダ毛の発生には、ホルモンバランスも大きく影響しています。

ホルモンバランスとは、女性ホルモンと男性ホルモンの分泌がどのぐらい均衡がとれているか、ということを意味しています。

女性が、「ホルモンバランスが崩れた」と言う場合は、相対的に女性ホルモンの分泌が減った状況を指します。

女性ホルモンが減って、相対的に男性ホルモンが増加すると、ムダ毛の量が増えます。

脱毛とホルモンバランスの関係で言うと、このことを理解するのが一番重要です。ムダ毛の発生を抑えるためには、できるだけ女性ホルモンを減らさないようにすることが重要です。

ムダ毛の量は男性ホルモンの影響を受けます

男性ホルモンは、ムダ毛、体毛の発毛に深く関わっています。

男性は一般的に女性よりも体毛の量が多いものですが、これは男性ホルモンの働きによるものです。

男性ホルモンも女性ホルモンも、本来、身体にとっては無くてはならないもので、一定のバランスを保って分泌されています。

ところが、何らかのきっかけでホルモンバランスが崩れて、男性ホルモンが分泌過剰の状態になると、ムダ毛の量が増えてしまうのです。

男性ホルモン、女性ホルモン、それぞれの働きについてまとめました。

男性ホルモンの働き

アンドロゲンやテストステロンといったステロイドホルモンを男性ホルモンと呼んでいます。男性ホルモンは、身体をつくる働きを持っていて、特徴的な働きとしては次のようなものがあります。

女性ホルモンの働き

エストロゲンやプロゲステロンを女性ホルモンと呼んでいます。とくに女性らしい体つきなどへの影響が大きいエストロゲンを女性ホルモンの代表として呼ぶ場合が多いです。女性ホルモンは女性が妊娠、出産のできる身体をつくるために分泌されるものです。特徴的な働きとしては次のようなものがあります。

ホルモンバランスを崩す要因

過度のストレスは男性ホルモンの分泌を促進させることが分かっています。普段の生活のなかで、過度なストレスを感じないように気をつけることが重要です。生活習慣の乱れもストレスにつながると言われています。

栄養の不足によっても女性ホルモンが減少することが分かっています。ホルモンバランスを考えると、過度のダイエットにも要注意です。

また、女性ホルモンは、加齢によって分泌量が減少して行くことも分かっています。若い世代の方は大丈夫ですが、30代、40代と年齢を重ねてきている人は、サプリなどで補うことも考えてみると良いです。

ホルモンバランスの重要性まとめ