脱毛中はコラーゲン摂取が重要

コラーゲンは、主に脊椎動物の真皮、靱帯、腱、骨、軟骨などを構成するタンパク質のひとつです。

コラーゲンは弾力性に富み、身体の様々な組織に、柔軟性と力学的な強度を与えるのに役立っています。

人間の体内に存在するコラーゲンの量は意外に多く、全タンパク質の30％ほどを占めます。とくに肌のコラーゲン含有量は多いことが知られていて、表皮の内側にある真皮層では約70％を占めています。

コラーゲンは、肌のハリやプルプル感を出すのに重要と考えられていて、そのため、今ではコラーゲンを配合した色々な化粧品やサプリメントが販売されています。

最近の研究では、コラーゲンを1日5g程度、4週間以上摂り続けると、肌の水分量が増加して、弾力性も向上することが分かってきています。コラーゲンを摂ることで、ハリとうるおいのある肌になるんですね。

銀座カラーのような全身脱毛サロンで脱毛施術を受けている間は、とくにコラーゲンの摂取には気を使った方が良いです。光脱毛とはでも説明しましたが、脱毛は基本的に照射した光の熱が、最終的に毛根の毛乳頭に伝わって、発毛機能を弱めるというものです。

ものすごく簡単に言ってしまうと、肌が軽い「やけど」をしているような状態になるんですね。この傾向は、照射パワーの強いレーザー脱毛だとより顕著です。

照射する光の熱で、肌の水分が失われている状態になるので、肌の保湿と、コラーゲンの補充によって水分を守ることは非常に重要になってくるのです。

コラーゲン効果的に摂取するにはサプリメントがおすすめ

通常の食品にはコラーゲンはわずかしか含まれていません。1日5gのコラーゲンを食べ物だけから摂るのは難しいのです。

コラーゲンをしっかり摂るなら、コラーゲンを抽出・濃縮したサプリメントを活用するのがおすすめです。

コラーゲンが注目されるようになってから、粉末やタブレット、ドリンクなど、いろいろなタイプのサプリメントが販売されています。

コラーゲンの摂取は、毎日続けることも重要です。

摂取したコラーゲンは、血液の流れにのって体中を巡り、肌などを再生する働きをしますが、この働きも持って1日程度と考えられています。コラーゲンの効果を持続するためには、コラーゲンを定期的に摂取し続けることが重要です。

脱毛中はコラーゲン摂取が重要まとめ